"Durante oito anos, vivi um pesadelo: em casa, meu marido não parava de me criticar, por causa do meu peso alto demais. Eu morria de vergonha de sair e abri mão do meu divertimento favorito, que é sair para dançar. Não conseguia nem respirar direito, mexer o corpo era impossível", afirma a copeira Rosângela Araujo Viana, 37 anos."Para sufocar tudo isso, meu único apoio era a comida".
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"Quanto mais difícil ficava a situação, mais eu comia e este ciclo de horror não tinha fim". A rotina sem limites levou Rosângela a somar 98 quilos, distribuídos em 1,60m. Foi quando ela conheceu o Dieta e Saúde e resolveu experimentar o programa, ainda sem acreditar muito que poderia emagrecer sem precisar de remédios ou passar horas em jejum. "Sem muita esperança, comecei a dieta. Mas, logo no primeiro mês, eliminei dez quilos e fiquei mais motivada. Alcancei este resultado só reduzindo as quantidades do que eu comia, sem precisar abrir mão de nada", conta.
Antes, ela lembra, o dia inteiro era marcado pela comilança: colheradas dos pratos quentes, fatias de sobremesa e salgadinhos à vontade animavam o expediente de trabalho e colaboravam para o descontrole do peso. "Minha primeira mudança foi determinar horários para as refeições. E fiquei surpresa ao notar que, na maioria das vezes, era fácil respeitar: eu não comia por fome, mas por ansiedade", diz.
Hoje em dia, Rosângela está com 66 quilos e pretende perder seis deles até o final do ano.
Para isso, ela conta com duas estratégias, além da reeducação alimentar: a dança e a caminhada. "Sempre gostei muito de andar. Mas, por causa do peso, eu não conseguia. Minhas pernas doíam demais e o fôlego ia embora muito rápido. Hoje, já posso até correr e não me canso", afirma. A ferveção na pista é outra aliada do emagrecimento e os sábados têm programa certo na agenda: é dia de baile funk. Rosângela conta que chega ao batidão por volta de meia-noite e só sai às 6 horas, quando começa a amanhecer.
"Não me sento nem para tomar água, as pessoas ficam impressionadas com o meu pique e com a minha disposição", comemora. Separada do marido e com namorado novo, ela incentiva as amigas a entrarem no ritmo e lutarem por um corpo mais saudável. "Elas chegam a duvidar quando conto que emagreci sem tomar remédios e que como de tudo. Mas mostro que é verdade se saímos juntas ou se elas vão até minha casa".
O entusiasmo cresce ainda mais na hora de mostrar o guarda-roupa. Em vez das peças apertadas demais e dos elásticos na cintura, Rosângela exibe calças jeans bem cortadas e leggins coloridas, que ela adora combinar com batinhas. "Em dois anos, mudei do manequim 50 para o 42. Antes, até modelos GG ficavam justos e, agora, algumas roupas M ficam folgadas e precisam de ajustes para servir bem".
O segredo para conseguir esses resultados?
"O apoio da equipe nutricional, que me ensinou a ter disciplina na hora de comer. Aprender a fazer substituições foi muito importante, posso ir a qualquer lugar, sem sufoco. Sempre consigo escolher opções que me deixam saciada, além de ter aprendido a regular as quantidades. Hoje em dia, se eu exagero, meu estômago reclama na hora", afirma.
Todo o esforço dela é reconhecido e serve como estímulo para que as mudanças sejam para valer. "Não há alegria maior do que ouvir os elogios dos meus filhos. Eles tinham vergonha quando precisavam sair comigo e, atualmente, vivem dizendo que pareço outra pessoa. E, no fundo, têm razão: sou mesmo outra mulher, mais feliz, com mais confiança em mim mesma e consciente de que posso transformar os meus sonhos em realidade, o Dieta e Saúde me ajudou a descobrir isso. Meu passado gordo e ansioso não me interessa mais".
Números de sucesso
Estatura: 1,60 m
Peso inicial: 98 Kg
Peso Final: 66 Kg
Total eliminado: 32 Kg
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