QUAL É O SEU ESTILO?

  • Que tipo de música você ouve?
  • O que estiver tocando
  • Só novidade, que ninguém conhece
  • As mesmas que os meus pais ouviam
  • As mais pedidas das rádios ou mais baixadas na internet

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QUAL É O SEU ESTILO?

  • Que tipo de roupa você costuma usar?
  • A primeira que vejo no armário
  • Peças diferentes e coloridas
  • Qualquer uma, desde que seja lisa e em cores discretas
  • Adoro jeans e camiseta

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QUAL É O SEU ESTILO?

  • Quando você fica responsável pelo almoço, o cardápio é:
  • Um lanche ou uma pizza
  • Adoro inventar receitas com ingredientes exóticos
  • Uma boa massa com carne
  • Nada melhor do que arroz, feijão, grelhado e fritas

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QUAL É O SEU ESTILO?

  • Quando vai viajar, como são os seus roteiros?
  • Não faço roteiro, gosto de improvisar
  • Só visito lugares que não aparecem nos guias
  • Eles incluem passagens por todos os pontos turísticos
  • Baseados nas dicas de quem já visitou o lugar para onde eu vou

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Torta de frango e abobrinha

Descubra essa opção light que vai renovar a sua dieta

tamanho da letra: A- A+

Ingredientes:
1 cebola picada
2 colheres (chá) de azeite
2 abobrinhas raladas
Tomilho fresco a gosto
300g de peito de frango moído
2 claras
Salsa picada a gosto
2 dentes de alho amassados
1 colher (sopa) de molho inglês
Sal a gosto
1/2 xícara (chá) de farinha de rosca
2 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado
1 pitada de páprica doce

Modo de preparo:
Refogue a cebola no azeite, junte a abobrinha e o tomilho e deixe cozinhar; reserve. À parte, misture bem o frango moído, a clara, a salsa, o sal, a farinha de rosca, o parmesão e a páprica. Forre o fundo do refratário com metade da mistura da farinha de rosca, queijo parmesão e a páprica. Acrescente a massa de frango e leve para assar. Retire e coloque por cima a abobrinha refogada e o restante da farinha e leve ao forno médio por mais 5 minutos.

Receita cedida pelo site Rudge SBC

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